يحتاج شعرنا ، مثل كل جزء من جسمنا ، إلى رعاية واهتمام خاصين. وجود الرقيقة والتالفة يمكن أن الشعر تكشف الكثير عن صحتنا، من الظروف الطبية إلى العادات الغذائية السيئة. هناك العديد من الطرق لإضافة الحجم ، والأهم من ذلك ، لمساعدة شعرنا على النمو الصحي والرائع.
اختارت مجلة فكرة الطرق الأكثر فاعلية للحصول على شعر أكثر كثافة بفضل حجم هوليوود.
1. امزج الجيلاتين مع الزيت العطري لرفع الحجم.
شيء واحد قد فاتنا بشأن الجيلاتين هو أنه مصدر غني جدًا بالبروتين . يوفر ما يقرب من 2 جرام من البروتين لكل ½ كوب ، وهو الكثير. وبالتالي ، فهو أفضل مكون لقناع الشعر لتكثيف وتقوية الشعر الرقيق والتالف. امزجي الماء والجيلاتين غير المنكه وبضع قطرات من الزيت العطري ثم ضعي الخليط على شعرك ودلكي. انتظر بضع دقائق ثم اشطف بالماء البارد.
2. اصنعي قناع الشعر الخاص بك مع البيض واللبن .
البيض غني بالبروتين والبيوتين وفيتامين B12 وهي كلها ضرورية لتقوية الشعر الرقيق والدهني. قد تبدو فكرة غسل شعرك بالبيض غير سارة في البداية ، لكن فوائد مركباته ستدهشك حتى بعد الاستخدام الأول. خذ بعض البيض واخلطه مع الزبادي اليوناني ، ضعي الخليط على شعرك ، واتركيه لمدة ساعة أو نحو ذلك. يمكنك بعد ذلك غسل شعرك وتجفيفه بمنشفة من الألياف الدقيقة والاستمتاع بالنتائج.
3. النوم مع شعرك في كعكة.
واحدة من أسهل الطرق لإعطاء حجم لشعرك يمكن أن تتخذ إجراءات أثناء نومك. اغسل شعرك قبل الذهاب للنوم واستخدم شعرك لسحب شعرك الرطب إلى كعكة عالية. بهذه الطريقة ، سوف يجف شعرك بين عشية وضحاها وعندما تستيقظ في صباح اليوم التالي ، ستلاحظ ضعف الحجم والموجات. يمكنك أيضًا تجربة كعكتين لإلقاء نظرة أكثر نعومة. الشيء الوحيد الذي يجب تذكره هو أن تجعيد الشعر يمنح شعرك لمسة طبيعية وملمسًا.
4. دلكي فروة رأسك بزيت خفيف قبل الغسيل.
أظهرت دراسة أن تدليك فروة رأسك يمكن أن يساعد على نمو الشعر وزيادة ثخانة شعرك. يساعد التدليك الدورة الدموية. جرب تدليك فروة رأسك بلطف بحركة دائرية قبل غسل الشعر بالشامبو. استخدمي زيت علاج الشعر أو بضع قطرات من زيت جوز الهند ، وهي مفيدة للغاية للشعر المجعد والتالف.
5. تضمين المزيد من الخضار والفواكه والبروتين في نظامك الغذائي.
لا يؤثر الحصول على شعر رقيق على حجم شعرك فحسب ، بل يؤثر أيضًا على تكسره. إذا كنت تريد شعرًا قويًا وصحيًا ، يجب عليك بالتأكيد تضمين الخضروات والفواكه في نظامك الغذائي. يحتاج شعرنا إلى الحديد والبيوتين والفيتامينات لينمو بصحة جيدة. تحتوي العديد من الخضروات ، بما في ذلك السبانخ والفاصوليا ، على نسبة عالية من الحديد ، وبالطبع تعد الفواكه مصادر رائعة للفيتامينات أيضًا.
أيضا ، يحتوي الموز والفول السوداني والقرنبيط على البيوتين . للشعر الكثيف ، البروتين ضروري أيضًا. تعد الحبوب الكاملة وفول الصويا مصادر رائعة للبروتين.
6. قم بزيارة طبيبك لإجراء فحص طبي.
على الرغم من أنها ليست شائعة جدًا ، هناك احتمال أن تكون الحالة الطبية وراء الشعر الرقيق وتساقط الشعر. الحالات الأكثر شيوعًا هي خلل في الغدة الدرقية ، ونقص فيتامين أو الحديد ، وفقر الدم ، ومشاكل الهرمونات. هناك أيضًا حالة تسمى الصلع الوراثي ، وهي وراثية ويمكن أن تبدأ في العشرينات أو بعد انقطاع الطمث. لذا فإن الحصول على فحص طبي هو دائمًا مكان جيد للبدء.
7. خفض الحرارة وجرب بكرات الجدة المدرسة القديمة.
الحرارة ليست صديقة للشعر القوي والسميك ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى كسر كبير . بعد الانتهاء من غسل شعرك ، جففيه برفق بمنشفة ، ثم استخدمي مجفف الشعر على حرارة منخفضة. بدلًا من استخدام مكواة تجعيد الشعر ، ضعي مجموعة من البكرات الساخنة في شعرك. افصل شعرك في أقسام ، ثم دحرج كل واحد ، وانتظر 20 دقيقة إلى نصف ساعة ، ثم لفه. يمكنك إضافة بعض مثبت الشعر قبل التدحرج لجعل الحجم يدوم.
8. استخدمي ماسك الأفوكادو وقناع البيض مرة واحدة في الأسبوع.
لا تحتاج إلى منتجات كيميائية لحجم هوليوود. يمكن أن تقوم المكونات الطبيعية بالعمل أيضًا. امزجي الأفوكادو الغني بالبروتين والبيض للتلميع والسمك بزيت الزيتون أو زيت الأرغان وملعقة كبيرة من العسل لتكوين قناع مغذي لشعرك. يمكنك وضع القناع على الشعر الجاف أو الرطب ، وانتظر 20 دقيقة ، ثم اغسله. استخدمه بانتظام وستلاحظ فرقًا سريعًا.
9. جرب رذاذ لون الشعر لإضافة الحجم.
إن إضافة لون الشعر بالرش إلى شعرك يشبه استخدام المكياج على وجهك. إذا وضعته في الأماكن المناسبة ، يمكنك تغيير نمط ومظهر شعرك تمامًا لتبدو أقوى وأكثر اكتمالًا. للشعر الداكن ، حاولي التركيز على جذور الشعر حيث يكون التباين أكثر وضوحًا. بمساعدة مصفف الشعر ، يمكنك أيضًا إنشاء حركة من خلال مزج لونين أو 3 ألوان مرة واحدة.
ننسى أحيانًا أن شعرنا يحتاج أيضًا إلى العناية والتدليل. ما هي بعض عاداتك للحفاظ على شعر صحي؟ وما هي المشاكل التي تواجهها؟ مشاركة أفكارك في التعليقات.
اقرأى ايضا