أفضل 15 طريقة لحرق أكثر من 300 سعرة حرارية في الساعة

 اليوم ،   أفضل 15 طريقة للحصول على اللياقة وحرق معظم السعرات الحرارية. فيما يلي كمية السعرات الحرارية التي يمكن أن يحرقها شخص يزن 60 كجم في الساعة.

التمرين على المدرب البيضاوي



التمارين الرياضية المائية

أفضل 15 طريقة لحرق أكثر من 300 سعرة حرارية في الساعة

بيلاتيس

أفضل 15 طريقة لحرق أكثر من 300 سعرة حرارية في الساعة

التنزه

The 15 Best Ways to Burn More Than 300 Calories Per Hour

التزحلق

The 15 Best Ways to Burn More Than 300 Calories Per Hour

تمارين رياضية مكثفة

The 15 Best Ways to Burn More Than 300 Calories Per Hour

تزلج

The 15 Best Ways to Burn More Than 300 Calories Per Hour

كرة سلة

The 15 Best Ways to Burn More Than 300 Calories Per Hour

تنس

The 15 Best Ways to Burn More Than 300 Calories Per Hour

الجري بسرعة 4 أميال في الساعة (8 كم / ساعة)

The 15 Best Ways to Burn More Than 300 Calories Per Hour

صعود الدرج

The 15 Best Ways to Burn More Than 300 Calories Per Hour

زومبا

The 15 Best Ways to Burn More Than 300 Calories Per Hour

السباحة السريعة

The 15 Best Ways to Burn More Than 300 Calories Per Hour

حبل القفز

The 15 Best Ways to Burn More Than 300 Calories Per Hour

الركض بسرعة 8 أميال في الساعة (13 كم / ساعة)

The 15 Best Ways to Burn More Than 300 Calories Per Hour
معاينة إيداع الصور الفوتوغرافية

مصنف تحت :
أحدث أقدم

اعلان داخلى 1